Психопрофилактическая подготовка к родам
Программа психопрофилактической подготовки к родам
Перинатальный психолог предлагает:
общение с малышом еще до его рождения;
всесторонне подготовиться к родам;
избавиться от лишнего беспокойства, связанного с предстоящими родами;
отработать навыки поведения во время родов;
приобрести полезные знания о развитии малыша до рождения и первого года жизни;
узнать об изменениях в организме женщины во время беременности.
Занятие 1
Психодиагностика пациента
- психологические тесты
- тесты для изучения отдельных психических функций
- шкала самооценки тревоги, депрессии.
Занятие 2
- Изменения в организме.
- Психофизиологические аспекты беременной женщины.
- Психоэмоциональное состояние.
- Режим дня
Занятие 3
- Релаксационные практики.
- Понятие о релаксации. Техники релаксации, используемые до родов и в родах, тренировки в снижении психоэмоционального напряжения и страха перед родами.
- Аутотренинг
Занятие 4
- Работа со страхами, тревогами, дискомфортом из-за снижения социальной значимости.
- Снижение эмоционального напряжения в связи с психотравмирующими событиями или психологическими проблемами женщин.
Занятие 5
- Как наладить контакт с малышом во время беременности.
- Роль музыкотерапии.
- Сказкатерапия
Занятие 6
- Дыхательные упражнения.
- Обучение брюшному дыханию – дыханию животом.
- Обучение специальным приемам дыхания, способствующим правильному течению родов и снижению болевых ощущений.
Занятие 7
- Как наладить контакт с мужем (женой)?
- Супруги разговаривают «на разных языках». Супругам необходимо найти взаимопонимание, избежать конфликтов и обид, снять стресс.
Занятие 8
- Фрустрация мужчин
- Ревность, частые разводы и ссоры в первые 2 года после рождения детей.
Занятие 9
- Вы остались одна. Что дальше?
- Мужчина не готов разделить с вами радость и заботы своего отцовства.
- Вы приняли решение воспитывать ребенка одной
- Потеря супруга
- Незапланированная беременность
Занятие10
- На ваше усмотрение, ваша тема, вопросы.